【新唐人北京時間2025年07月22日訊】中醫講「冬病夏治」，也就是說，冬天最容易發作的病在夏天陽氣最旺盛的季節治療。近期，《健康1+1》節目主持人JOJO邀請到出生中醫世家行醫30餘年的舒榮醫師，為大家解析冬病夏治的原理和三伏天養生的重點。
為什麼夏天治療寒性疾病更有效？
中醫講究「寒者熱之」。榮大夫表示，夏季陽氣最旺盛，熱性的藥物、溫熱的天氣以及提升身體內部的陽氣，能更有效地驅散寒氣 。同時，人體在夏季氣血運行相對較好，所服用的中藥和提升陽氣的治療更容易到達病灶，從根本上拔除病根，達到事半功倍的效果 。
比如，長期反覆的哮喘關鍵在於體內有寒痰積聚，尤其在肺部影響呼吸，可以用「熱」的方法治療寒痰。
夏季治療寒性疾病的優勢如下：
天陽之氣最盛：就像同樣大小的冰塊，冬天戶外整夜難融，夏天即使陰天也容易融化；
人體陽氣提升：身體內部陽氣在夏季也會自然提升；
氣血運行更好：中藥和治療更容易到達病根，發揮療效；
毛孔開放：有利於排除體內深層的寒氣和濕氣。
三伏天陽氣最盛 治療寒性哮喘最佳時機
哮喘是一種常見的呼吸道疾病，榮大夫提到，寒性哮喘在夏季治療效果更佳。她表示治療寒性哮喘的方法多樣，包括針灸、中藥、膏方、艾灸和天灸（三伏貼），這些方法能補益脾、腎、肺，並溫化寒痰 。
針灸：夏季進行針灸治療寒痰效果更佳，用針可更清淺，取穴少但療效好，常用穴位有天突、定喘、肺俞、合谷、足三里、太溪穴 。
中藥：可服用較少量中藥達到更好的治療效果，常用方劑如射干麻黃湯、定喘湯、三子養親湯，但需根據個人體質辨證論治 。
膏方：將中藥熬製成膏劑，便於儲存和長期服用 。
三伏天灸：在陽氣最旺盛的「三伏天」進行。根據黃曆計算，2025年的三伏天為：初伏（7月20日-7月29日）、中伏（7月30日-8月8日）、末伏（8月9日-8月18日） 。天灸選擇庚日，因「庚」在五行屬金，對應肺，對治療寒性肺病效果最佳 。天灸常選用天突、天府、膻中、定喘、肺俞等穴位，將白芥子灸膏貼敷，利用其發泡作用將體內寒濕之氣排出體外，同時導入陽氣，並產生疤痕以阻止未來寒濕入侵肺部 。
艾灸：可艾灸同樣的穴位，或在穴位上加薑片或大蒜，灸至潮紅即可，避免留下疤痕，但需多次治療以達效果 。
2025年三伏天時間及養生重點
初伏：7月20日-7月29日（10天）
中伏：7月30日-8月8日（10天）
末伏：8月9日-8月18日（10天）
三伏天養生重點：
1.養陽祛寒：可用三伏貼、艾灸、溫灸背部經絡（如肺俞、脾俞），強化體質；
2.清暑祛濕：夏日濕氣重，易疲倦、頭悶、食慾差，中醫常用芳香化濕、健脾，祛濕藥膳（如薏仁、茯苓、荷葉、扁豆）幫助改善；
3.飲食清淡易消化：避免過食冰品、生冷、油膩、辛辣，損傷脾胃，導致濕氣內生。多喝綠豆湯、冬瓜湯、四神湯、烏梅湯等，清熱祛濕不傷陽；
4.起居作息：適當午休，早睡早起，避免熬夜耗傷心陰。避免出汗後吹冷氣，防止「寒濕入侵」；
5.情緒調養：夏季主心，情緒波動大，建議多靜養、深呼吸、練習冥想、拉筋、靜坐等，有助安神養心。
（記者金紅整理報導/責任編輯：林清）