【新唐人北京時間2025年05月21日訊】中醫常説痛則不通、通則不痛，要治療頭痛，要先了解到底哪裡不通。「健康1+1」節目曾邀請心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師分享治療頭痛的經驗，無論是外感、內傷，還是外傷引起的頭痛都有「解藥」，簡單易學，效果驚人。
外感頭痛 喝茶即可緩解
吳國斌中醫師表示，中醫認爲，頭痛分外感和內傷。外感頭痛又分爲風寒頭痛和風熱頭痛。
風寒頭痛主要是冬天被寒風吹到，或者夏天冷氣太強而引起的頭痛。主要症狀就像感冒，包括：打噴嚏、流鼻水、頭痛、全身酸痛，發熱到37.5攝氏度。
這種外感頭痛用以下的食療方法就可以搞定：
蔥白1根
淡豆豉20克
薑3片
紅棗3-4枚 （體虛者）
以上食材加兩碗水煮開10分鐘，服用1-2次，頭痛即可緩解。
風熱頭痛主要是因爲夏天傷熱，主要症狀包括頭昏悶脹、頭痛。這時茶葉水加菊花煮水喝即可。如果加上幾片薄荷，可以令頭目清爽。
內傷頭痛看症狀 治療方法有：泡腳、針灸、按摩
高血壓、肝陽上亢等引起的頭痛主要症狀為：頭項僵硬酸痛。吳國斌中醫師表示，既然血液上衝到頭部導致頭痛，那麼讓血液下走，緩解頭部壓力，頭痛就自然能夠緩解了。有一個簡單的方法能讓血液下走，那就是泡腳，腳步的溫度高了，頭部的血液就會往下走。
吳醫師建議的方法是，在睡前1小時泡腳15-20分鐘，水的溫度在39-40攝氏度。他指出，泡腳能讓身體放鬆，幫助睡眠，睡好了，第二天頭痛也會減輕。
鼻竇炎也是一種內傷引起的頭痛，其主要症狀表現為：鼻塞、前額悶痛、睡眠品質差、打鼾、脖子僵硬。這種情況需要針刺治療。鼻尖和攢竹放血會有很好的效果。針刺常用穴位還包括印堂穴、鼻通穴、迎香穴等。
吳醫師介紹，還有一種頭痛是腸胃引起的面部發悶的一種頭痛，可以通過針刺、按摩胃經來緩解。
外傷導致頸椎錯位 一招搞定「天下第一痛」
吳醫師發現，患有長期偏頭痛的人近九成是因爲第一、二椎頸椎錯位。頸椎錯位會出現很多症狀，包括頭痛頭暈、視力退化，心悸、手麻、耳鳴、失眠、高血壓等。
如果不幸得了外傷引起的頸椎錯位導致的頭痛，吳醫師有一套簡單有效的頸椎保健操可以幫助頸椎歸位，從而改善頭痛。
最不幸的是得了三叉神經痛，三叉神經痛又被稱爲天下第一痛。吳醫師介紹，三叉神經是第五對腦神經，分佈在左右兩邊的臉頰上，掌管半邊臉的感覺。三叉就是有三條分支神經，分別是眼神經、上頜神經和下頜神經。三叉神經痛不同於牙痛，是短暫的，突發性的，疼痛的程度就像電擊刀割一樣，有撕裂燒灼的感覺。
吳醫師研究發現，三叉神經痛也是頸椎錯位所引起的，所以如果您得了三叉神經痛時，又無法立即找醫師來治療，那麼吳醫師的頸椎保健操同樣可以讓您自己搞定。
（記者金紅整理報導/責任編輯：林清）