【新唐人北京時間2025年06月01日訊】您是否也會常常感到胸悶疼痛，晚上常做噩夢，平時越睡越累，吃飯也越吃越累？那麼您的「心」正在向您求救，您可能有心肌缺血的問題。
「四維健康」頻道的楊景端醫生在最近的節目中表示，《心臟病學雜志》（JAMA Cardiology）研究顯示，40%心肌缺血患者在發病前曾有非典型症狀，卻未及時診斷。如果我們能早發現，就能早預防早治療，避免病情嚴重，引發其它嚴重的心臟病，爲時已晚。
楊醫生因此詳細介紹了心肌缺血的早期症狀：
一、胸悶疼痛：痛的地方可能不是胸口，可能是左側胸悶、牙痛、肩膀酸脹、手臂麻痛。疼痛多呈陣發性、不劇烈、持續不超過5分鐘。如果疼痛時間久説明有其它問題。
二、睡覺喘氣困難，常做噩夢：夜間呼吸障礙是心肌缺血的隱性訊號。心肺相鄰，供血不足會影響肺部收縮功能。
三、嗜睡無力：跟一般勞累不同，心肌缺血造成的疲倦無法靠休息恢復。白天嗜睡，睡醒仍覺頭重身沉，提不起精神。楊醫生介紹，《循環》（Circulation）雜志指出，慢性心肌缺血患者的主訴就是「無法解釋的疲倦感」。
四、吃飯越吃越累伴隨胸悶：食物入胃需要消化，胃部血液會增加，心肌缺血的狀況就會加重，所以導致飯後即感覺疲倦、犯睏、胸口悶脹、心跳不穩。
五、 脾氣變差、心煩、坐立不安：這其實是心氣不足。楊醫生指出，很多人都會忽視這一點，認爲是壓力大了，其實是他心臟承受的負擔太重了，維持不下去才出現的警訊。這些症狀的主要原因就是供血不足，其次是腦部的情緒中樞紊亂，從而引發情緒亢奮、易怒等等。
楊醫生表示，中醫認爲心主血脈，心陽虛就會怕冷、心悸；氣滯血瘀就會胸悶、刺痛；肝鬱氣結就會情緒反復、睡不安穩。所以中醫講求調氣活血養心神，強調預防於未病。
作爲「四維健康」理論的創始人，楊醫生建議：
解剖維度：每日快走、甩手操，增強心肺功能
生化維度：控制糖分、脂肪攝入，補充魚油，輔酶Q10，來穩定血管內壁功能。
能量維度：按摩內關、膻中穴，靜坐5分鐘，目的是疏氣通絡、穩定情緒。
靈性維度：學會放下，減少抱怨和怒氣，因爲情緒鬱久傷心神、傷氣血。
（記者金紅整理報導/責任編輯：林清）